生理期期间不建议进行平板支撑运动。
一、平板支撑是能锻炼全身的运动，尤其会锻炼到腹部。虽然其动作不算过于剧烈，但所需肌肉力量较大，这可能会使女性感到疲惫，甚至引发经量增多或经血逆流等状况，所以生理期不适合做平板支撑。
二、生理期时女性身体较为虚弱，过度运动容易导致身体不适和虚弱感。
三、女性在生理期可以选择较为和缓的运动，比如瑜伽、散步、太极拳等，这些运动既能锻炼身体，又不会过于劳累。切记不要在生理期进行强度过大的运动，像登山、游泳等，防止因运动量过大导致盆腔内血液循环加速，从而出现经量增多、身体虚脱等不利于身体健康的情况。
总之，生理期要谨慎选择运动，避免不适当的运动给身体带来不良影响。