嗓子吞咽痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和相应的建议：
1.感染：如细菌或病毒感染引起的咽喉炎、扁桃体炎等。可以考虑使用一些抗病毒或抗生素药物，但需在医生的指导下使用。
2.过敏：对某些物质过敏也可能导致嗓子疼痛。可以使用抗过敏药物来缓解症状。
3.干燥环境：长期处于干燥的环境中，嗓子容易受到刺激而疼痛。保持室内空气湿润，可以使用加湿器等。
4.过度使用嗓子：长时间大声说话、唱歌或过度用嗓可能导致嗓子疼痛。休息嗓子，避免过度使用。
5.其他原因：如反流性食管炎、创伤等也可能引起嗓子疼痛。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的治疗方法应根据个人情况而定。如果疼痛持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，如发热、呼吸困难等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
此外，在日常生活中，可以采取以下措施来缓解嗓子疼痛：
1.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解嗓子疼痛。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性或过甜的食物，以免刺激嗓子。
3.注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
4.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和消炎。
每个人的身体状况和对药物的反应可能不同，因此在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的建议。他们可以根据你的具体情况，提供个性化的治疗方案和用药指导。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式对于预防嗓子疼痛也非常重要。