跑步小腿骨疼可能是骨膜炎或局部组织挫伤导致。
一、骨膜炎：
1.原因：可能是鼓膜受到炎症刺激，也可能因感染等因素引起。
2.症状：发病时通常会有身体发热现象，部分人还会出现小腿骨疼痛剧烈以及骨组织充血等症状。
二、挫伤：
1.原因：跑步姿势不当会使小腿部骨头受到震动，严重时会对骨头造成挫伤。
2.症状：进而出现小腿骨疼痛表现。
对于跑步小腿骨疼的情况，可以采取热敷的方式来改善。如果疼痛严重，必要时可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊进行治疗。
总结：跑步小腿骨疼可能由骨膜炎或局部挫伤引起，症状各有不同，改善方法包括热敷等，严重时需用药治疗。