如果患者在平时存在运动方式不正确，或是所穿鞋子不合脚等情况，那么就容易导致出现崴脚现象。而当崴脚后脚脖子肿了，可以通过一系列的治疗方法来帮助改善症状，比如一般治疗、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等。
一、一般治疗：当崴着脚脖子肿了后，应立刻停止活动，以防因继续活动而致使肿胀加剧，可将患肢抬高并予以制动，这样有利于静脉回流，能够帮助减轻肿胀症状。
二、物理治疗：
1.如果崴脚后患者只是有轻微的软组织损伤，且未出现非常剧烈的疼痛症状，那么在受伤早期可以用毛巾包裹冰袋进行冷敷，能促进毛细血管收缩，有助于减轻肿胀。
2.在受伤48小时后可适当进行热敷，有利于促进血液循环，减轻肿痛症状，必要时也可以采用针灸、推拿等方式来进行治疗。
三、药物治疗：患者可以遵医嘱口服具有活血化瘀功效的中成药物进行治疗，比如活血止痛胶囊、三七片等，还可以外用云南白药气雾剂、活血止痛膏等，这些都能帮助减轻局部肿胀、疼痛的症状。
四、手术治疗：当患者出现崴着脚脖子肿了的情况时，如果疼痛症状极为剧烈，就应及时前往医院进行X线检查，以判断是否存在骨折，尤其是对于伴有明显活动受限的患者。在严重时可能需要通过手术切开进行内固定治疗。
当崴着脚脖子肿了后，患者需要一段恢复时间，在此期间一定要注意对局部进行制动和休息，避免过早下地进行负重活动，以免加重病情，不利于损伤的恢复。
总之，崴脚后要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时要注意休息和护理，以促进恢复。