怀孕吃燕窝的作用主要有以下几点：
1.补充营养：燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，能够为孕妇提供充足的营养支持，有助于胎儿的生长发育。
2.增强免疫力：燕窝中含有丰富的唾液酸，能够增强孕妇的免疫力，提高身体的抵抗力，预防感染和疾病的发生。
3.促进胎儿智力发育：燕窝中含有丰富的燕窝酸，能够促进胎儿的智力发育，提高胎儿的记忆力和学习能力。
4.美容养颜：燕窝中含有丰富的胶原蛋白，能够促进皮肤细胞的再生和修复，使皮肤更加光滑细腻，有助于孕妇保持美丽。
5.润肺止咳：燕窝具有润肺止咳的功效，能够缓解孕妇的咳嗽症状，保护孕妇的呼吸道健康。
需要注意的是，燕窝虽然有很多好处，但也不能过量食用。孕妇在食用燕窝时，应注意以下几点：
1.选择正规渠道购买燕窝，确保燕窝的品质和安全。
2.控制食用量，每天不宜超过3-5克。
3.食用燕窝时应注意卫生，避免食用不洁的燕窝。
4.如有不适症状，应及时停止食用并就医。