鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼类的肝脏中提取出来的一种脂肪油，主要成分是维生素A和维生素D。维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统健康非常重要，而维生素D则有助于钙的吸收和骨骼健康。
一般来说，宝宝出生后15天左右就可以开始补充鱼肝油，建议一直补充到2岁左右。对于早产儿、低体重儿或营养不良的宝宝，补充鱼肝油的时间可能需要更长。
2岁以后，宝宝的饮食逐渐多样化，已经可以从食物中获取足够的维生素A和D，此时可以根据宝宝的饮食情况和医生的建议来决定是否继续补充鱼肝油。
需要注意的是，鱼肝油中含有维生素A和D，过量补充可能会导致中毒。因此，在给宝宝补充鱼肝油时，应该按照医生的建议剂量进行，不要自行增减剂量。
此外，以下几类人群在补充鱼肝油时需要特别注意：
患有高钙血症、高磷血症的人：鱼肝油中的维生素D可以促进钙的吸收，过量补充可能会加重病情。
肾功能不全的人：鱼肝油中的代谢产物需要通过肾脏排出体外，过量补充可能会加重肾脏负担。
对鱼肝油过敏的人：补充鱼肝油后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。
总之，鱼肝油是一种营养补充剂，对于宝宝的健康成长有一定的帮助。但是，补充鱼肝油也需要注意剂量和时间，避免过量补充。同时，如果宝宝有任何不适或异常情况，应该及时咨询医生的意见。