以下是润色和拓展后的内容：
预防近视的关键要点包括：多吃富含维生素A和维生素B1的食物、补充维生素、积极治疗原发病、避免不良用眼环境、定期进行眼部检查以及戒烟限酒。
一、多吃富含维生素A和维生素B1的食物：各种动物的肝脏、鱼肝油、豆类、瘦肉、胡萝卜、橙子等富含维生素A和维生素B1，食用这些食物可缓解眼部疲劳、营养视神经。
二、补充维生素：维生素对于预防近视有重要作用。
三、积极治疗原发病：像糖尿病、高血压等慢性疾病可能影响视力，患者在治疗原发病的同时要定期进行眼部检查，以便及早发现眼部并发症。
四、避免不良用眼环境：
1.走路、吃饭、乘车时不宜看书、写作业、玩手机等。
2.避免在光线过弱或阳光直射环境下用眼。
五、定期进行眼部检查：若发现视力下降，及时采取调整用眼习惯、配戴眼镜等正确治疗措施。
六、戒烟限酒：吸烟、酗酒会对视网膜、眼底组织造成破坏而影响视力，戒烟限酒能保护视网膜和眼底组织，一定程度上预防近视。
总之，要通过多方面的措施来预防近视，保护好我们的眼睛。