预防近视的要点包括：良好的用眼习惯、避免用眼过度、加强户外运动。
一、良好的用眼习惯：近视属于屈光不正的一种，要预防近视，就需注重眼睛卫生，保持适宜的视觉距离，培养正确的用眼方式。比如读书写字时要保持正确姿势，眼睛与书本应保持适当距离；不要在光线过强或过暗的环境中用眼等。
二、避免用眼过度：不可长时间使用电子产品，不然易引发视觉疲劳。为更好地预防近视，要注意缓解眼睛疲劳，可以通过做眼保健操或眼部锻炼来实现，如眼球转动、远近交替注视等。同时，使用眼罩促进眼部血液循环，对预防近视也有一定帮助。
三、加强户外运动：平时应多到户外进行锻炼，这样不但能增强体质，还对预防近视有显著效果。比如可以进行跑步、打球等运动。
总之，大家要养成良好的用眼习惯，定期检查视力，以有效预防近视的发生。