肚子总饿可能由多种原因引起。比如糖尿病患者，血糖控制不佳时，血糖不能被充分利用，身体处于饥饿状态，可能会出现总饿的情况，有数据显示约20%-30%的糖尿病患者会有易饥饿的表现。
饮食因素导致
摄入食物结构不合理： 如果日常饮食中摄入的碳水化合物含量过少，像主食吃得特别少，人体很快就会消耗完糖原储备，就容易产生饥饿感。比如一天主食摄入量不足200克，就可能更快感到肚子饿。进食频率过低： 长时间不进食，比如间隔超过5小时以上才进食，身体处于空腹状态过久，也会引发饥饿感。
疾病因素影响
甲状腺功能亢进： 甲状腺激素分泌过多，会使身体代谢加快，消耗能量增多，从而导致总感觉饿。据统计，约80%以上的甲亢患者会出现多食易饥的症状。胃肠道疾病： 比如十二指肠溃疡患者，由于胃酸分泌过多，会刺激肠道，导致饥饿感提前出现。另外，胃肠道吸收功能异常的人，食物还没被充分吸收利用就排出体外，也容易觉得饿。
生理发育阶段
儿童生长期： 处于快速生长期的儿童，比如3-12岁的孩子，身体对营养的需求增加，容易出现总饿的情况。这是因为身体在快速发育，需要大量的能量和营养物质来支持骨骼、肌肉等的生长。孕期女性： 怀孕中后期，胎儿生长发育需要从母体获取更多营养，孕妇身体消耗增大，也常常会有总饿的感觉。一般怀孕4个月后，这种易饥饿的情况会比较明显。