嘴下巴长痘通常与多种因素有关。一般来说，皮脂腺分泌旺盛是常见原因之一，当皮脂腺分泌过多油脂，若不能及时排出，就容易堵塞毛孔引发长痘，大约有60% - 80%的长痘人群与皮脂腺分泌异常相关。
皮肤清洁不当导致
清洁不彻底： 如果日常清洁脸部时没有洗净，皮肤表面的灰尘、油脂、化妆品残留等会堆积在嘴下巴部位的毛孔中，从而阻塞毛孔，为痘痘的产生创造条件。比如，很多人晚上卸妆后，没有用合适的洁面产品再次清洁脸部，就可能出现这种情况。过度清洁： 虽然清洁不彻底不好，但过度清洁也不行。过度使用清洁力过强的洗面奶等产品，会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤水油平衡失调，同样容易长痘痘。一般建议每天早晚各清洁一次脸部即可。
内分泌失调引发
激素水平变化： 青春期时，体内雄激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，这是青春期嘴下巴容易长痘的重要原因。女性在月经周期前后，雌激素和孕激素水平波动，也可能引起内分泌失调，导致嘴下巴长痘，这种情况在月经前1 - 2周较为明显。长期作息不规律： 长期熬夜会打乱人体的内分泌节律，影响激素的正常分泌，进而导致皮脂腺分泌异常，增加嘴下巴长痘的几率。比如，经常熬夜加班、通宵玩乐的人，嘴下巴长痘的可能性比作息规律的人要高很多。
饮食因素影响
高糖食物摄入过多： 像蛋糕、糖果、甜饮料等高糖食物，食用后会使血糖迅速升高，进而刺激胰岛素分泌，导致皮脂腺分泌过多油脂，容易引发痘痘。研究发现，每天摄入较多高糖食物的人，长痘的风险比低糖饮食的人高出约30%。油腻辛辣食物： 油炸食品、辣椒、花椒等油腻辛辣食物会加重身体的湿热状况，影响内分泌和皮脂腺的分泌功能，从而促使嘴下巴长痘痘。例如，长期大量吃麻辣烫、炸鸡等食物的人，嘴下巴长痘的情况往往比较严重。