半夜痛经痛得睡不着可通过多种综合方法来缓解，包括热敷、按摩、喝红糖水、服用止痛药等。
一、热敷：当半夜因痛经而难以入眠时，可采用热敷的方式。准备一个热水袋放置在腹部，适度的热度能够对痛经起到一定的缓解作用。因为热敷可以促进局部血液循环，有助于舒缓子宫肌肉的紧张和痉挛，从而减轻疼痛。
二、按摩：按摩也是缓解疼痛的有效方法。可以采取俯卧位，让身体放松，然后搓热双手进行按摩。通过按摩能放松局部肌肉，改善血液循环，进一步缓解痛经症状。
三、喝红糖水：在热水中放入适量红糖，将红糖泡开后趁热饮用，对痛经也具有一定缓解效果。红糖具有温热作用，同时能补充能量，可在一定程度上帮助减轻痛经不适。
四、服用止痛药：止痛药对痛经有确切疗效，比如元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊等，但必须严格按照说明书进行服用。若有不适症状，或者腹痛非常剧烈，应及时前往医院就诊，需排除其他原因引起的腹痛，并遵循医嘱进行治疗。
总之，对于半夜痛经的情况，可以根据自身实际选择上述方法来缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。