半夜痛经痛得睡不着可通过多种综合方法来缓解，包括热敷、按摩、喝红糖水、服用止痛药等。
一、热敷：当半夜因痛经而无法入睡时，可采用热敷的方式。准备一个热水袋放在腹部，适度的热度能够有效减轻痛经症状。因为热敷可以促进腹部的血液循环，有助于缓解子宫平滑肌的痉挛，从而在一定程度上减轻疼痛。
二、按摩：还能运用按摩的办法来缓解疼痛。可以取俯卧位，让身体放松，然后将双手搓热后进行按摩。这种方式可以帮助放松身体肌肉，尤其是腹部肌肉，对缓解痛经有帮助。
三、喝红糖水：在热水中加入适量红糖，泡开后趁热饮用，对于痛经也能起到一定的缓解作用。红糖水具有温热的特性，能够温暖身体，同时红糖也可能有一定的调节作用。
四、服用止痛药：止痛药对于痛经往往有确切的疗效，比如元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊等，但一定要严格按照说明书进行服用。如果有不适症状，或者腹痛十分剧烈，就需要及时到医院就诊，以排除其他原因导致的腹痛，并遵医嘱进行治疗。
总之，半夜痛经时可根据自身情况选择这些方法来缓解，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。