怀孕6个月整时胎动厉害可能是正常的，但也可能提示一些潜在的问题。以下是一些可能的原因：
1.胎儿健康：胎动是胎儿健康的重要指标之一。在怀孕6个月时，胎儿的活动逐渐增多，胎动也会变得更加明显。如果胎儿的胎动一直很规律，且胎动强度适中，那么这可能是正常的。
2.孕妇活动：孕妇的活动水平也可能影响胎动。如果孕妇在白天进行了较多的体力活动，或者情绪较为激动，那么胎儿可能会感受到并做出反应，胎动会相应增加。
3.孕妇饮食：孕妇的饮食也可能对胎动产生影响。如果孕妇在进食后，血糖水平升高，胎儿会更加活跃。
4.外界刺激：孕妇所处的环境、声音、光线等外界刺激也可能影响胎动。
5.胎儿缺氧：如果胎动过于频繁或过于剧烈，或者胎动突然减少，可能提示胎儿缺氧。这可能是由于胎盘功能不良、孕妇患有疾病等原因引起的。
6.其他：孕妇的某些疾病，如高血压、糖尿病等，也可能导致胎动异常。
如果怀孕6个月整时胎动厉害，孕妇可以采取以下措施：
1.记录胎动：使用胎动计数器或手机应用记录胎动的频率和强度，以便与平时的胎动进行比较。
2.休息放松：找一个安静、舒适的地方休息片刻，放松身心，看看胎动是否会恢复正常。
3.改变体位：尝试改变体位，如左侧卧位，看看是否能改善胎动情况。
4.饮食调整：避免食用过多的刺激性食物或饮料，保持饮食均衡。
5.及时就医：如果胎动异常持续存在或伴有其他不适症状，如腹痛、阴道流血等，应及时就医，进行产前检查和胎心监护，以确保胎儿的安全。
需要注意的是，每个孕妇和胎儿的情况都不同，如果对胎动异常感到担忧或不确定，最好咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。此外，定期进行产前检查也是确保胎儿健康的重要措施。