痔疮太大想要塞回去，首先要尽量放松身体，比如可以侧卧或者蹲下，然后用清洁的手指轻轻将脱出的痔疮往肛门内推送。不过需要注意，不要过度用力，避免造成损伤或出血。
自行操作的注意事项
清洁手部： 在塞回去之前，一定要先将手部清洗干净，最好用肥皂水彻底洗净，防止细菌感染肛门部位。动作轻柔： 推送时动作要轻柔缓慢，一旦感觉疼痛或者阻力较大，就不要再强行推送了，应及时停止并咨询医生。
就医处理的情况
严重脱出无法自行处理： 如果自己尝试多次都无法将太大的痔疮塞回去，或者在推送过程中疼痛剧烈、出血较多，这时候就需要尽快就医。医生会在专业的操作下，比如在局部麻醉等辅助下，安全地将脱出的痔疮送回肛门内。频繁脱出影响生活： 如果痔疮经常出现脱出且难以自行回纳的情况，不管是否严重，都建议及时到医院就诊。医生会根据具体病情制定合适的治疗方案，可能包括药物治疗、手术治疗等。
日常预防痔疮加重的方法
保持大便通畅： 每天要保证摄入足够的水分，一般建议每天饮水量在1500~2000毫升左右，多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如香蕉、苹果等），避免大便干结，因为干结的大便容易加重痔疮脱出的情况。避免久坐久站： 长时间久坐或者久站会影响肛门部位的血液循环，增加痔疮的发病风险以及加重痔疮症状。所以要尽量避免长时间保持一个姿势，每隔一段时间就起身活动一下，促进血液循环。