腹部受凉会引发胃肠功能紊乱以及胃内压力升高，从而导致想吐的状况，对此可以通过多种方式来改善，比如用暖水袋敷腹部、喝生姜水、吃小米粥、进行艾灸治疗等，同时也可以在医生指导下使用药物治疗。
一、暖水袋敷腹部：利用暖水袋对腹部进行热敷，能起到暖和胃部的效果，促进局部气血运行，缓解平滑肌痉挛的状态，进而有效减轻反胃想吐的症状。
二、喝生姜水：喝姜糖水具有温胃散寒、降逆止呕的作用。生姜性温，归脾、胃经，熬制姜糖水饮用，能很好地应对胃部寒凉所导致的反胃想吐现象。
三、吃小米粥：小米粥能够补养胃气，对缓解胃部受凉引起的反胃、想吐症状有帮助。
四、艾灸治疗：艾灸中脘穴、足三里等穴位，可达到健脾益气、温胃止呕的功效，能够缓解凉胃想吐的不适情况。
当腹部受凉后反胃想吐还需要注意以下方面：
1.如果症状较为严重，需要在医生指导下口服一些温胃降气的药物进行调理，比如香砂养胃丸、温胃舒颗粒、良附丸、黄芪建中颗粒等，这些药物能够有效缓解该症状。
2.平时的饮食也需多加注意，多吃清淡食物，避免高糖、高盐、高油食物，多吃水果和蔬菜，不要喝太浓的茶以免伤胃，同时也不要食用生冷刺激的食物。
总之，腹部受凉后出现反胃想吐可通过多种方法缓解和治疗，同时要注意相关的饮食等事项。