胃部着凉后反胃想吐，可能是由于寒冷刺激导致胃痉挛或胃酸分泌过多引起。以下是一些建议：
1.调整饮食：暂时避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及冷饮，可以选择一些清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
2.补充水分：喝一些温水或温热的开水，有助于缓解胃部不适，保持身体水分平衡。
3.保持休息：找一个舒适的地方休息，放松身体，减轻胃部的负担。
4.热敷胃部：使用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部区域，缓解胃部痉挛和不适。
5.避免刺激：避免吸烟、饮酒以及长时间坐着或躺着，尽量保持身体活动。
6.药物治疗：如果症状持续不缓解或加重，可以在医生的指导下使用一些药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。
7.就医检查：如果反胃想吐的症状伴随其他严重不适，如剧烈腹痛、呕吐物中有血等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
此外，需要注意的是，频繁出现胃部不适或反胃想吐的症状可能是胃部疾病的信号，如胃炎、胃溃疡等。在日常生活中，应注意胃部保暖，避免着凉，同时保持良好的饮食习惯和生活方式。如果症状持续时间较长或频繁发作，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。