内斜视的自我矫正训练方法包括笔尖训练、戴眼罩遮盖法、参加球类运动等。
一、笔尖训练：发现内斜视后应尽早进行矫正训练，笔尖训练是其中一种方法。具体做法是选择一个如笔尖这样明确的目标物体，将其由远到近缓慢移动，当孩子表示看不清或出现重影时就退回原位，如此反复训练。让孩子盯着不同距离和方位的目标，集中精力去看，从而训练两眼的配合能力。
二、戴眼罩遮盖法：如果有弱视的情况，可以用眼罩将健康的一侧眼睛遮盖，只用患眼去看，坚持一段时间。当然也可以不进行遮盖，但如果要做此训练，就需要每天保证较长的训练时间以达到效果。
三、参加球类运动：可以让孩子参与一些小型球类活动，比如乒乓球、羽毛球等，通过这些运动来锻炼眼球灵活运转。此外，还可以进行一些如跳绳、跑步等的进击性训练。
如果通过上述方法无法有效矫正内斜视，那么就要尽早就医，以免延误病情。
总结概况提示：内斜视的自我矫正有多种方法，需尽早进行，若效果不佳应及时就医，避免病情被耽误。