大人半夜发烧首先要测量体温，如果体温在38.5℃以下，可以先尝试物理降温。如果体温超过38.5℃，可以考虑使用退烧药。
物理降温方法
冷敷额头： 可以用毛巾浸泡在冷水中，拧干后敷在额头部位，每隔几分钟更换一次，能帮助带走一部分热量，起到降温作用，一般持续冷敷10 - 15分钟左右。温水擦浴： 用32 - 34℃的温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发来散热。擦拭时间可以控制在10 - 15分钟，要注意保暖，避免受凉。
退烧药的选择
对乙酰氨基酚： 属于非甾体类抗炎药，能抑制前列腺素合成，从而发挥解热镇痛作用。一般成人每次服用0.5克左右，间隔4 - 6小时可以重复用药一次，24小时内不超过4克。布洛芬： 同样是非甾体类抗炎药，退烧效果也比较好，成人每次服用0.3 - 0.6克，也是间隔4 - 6小时可以再次服用，24小时内服用不要超过2.4克。但有胃溃疡、哮喘等疾病的患者要谨慎使用布洛芬。
发烧时的注意事项
补充水分： 发烧会使身体丢失较多水分，要多喝温开水，每天保证饮水量在1500 - 2000毫升左右，防止脱水。可以少量多次饮用。注意休息： 发烧时身体比较虚弱，需要充足的休息来帮助身体恢复。尽量卧床休息，保持环境安静、舒适，温度适宜。观察病情变化： 除了关注体温变化外，还要留意是否有其他伴随症状，如咳嗽、咳痰、头痛、呕吐等。如果发烧持续不退，或者伴有严重的头痛、呼吸困难等症状，要及时就医，查明发烧的原因，比如是感染性发热还是非感染性发热等，以便进行针对性治疗。