大人半夜发高烧时，首先可先通过物理降温来暂时缓解，比如用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，能帮助散热，一般擦拭10-15分钟左右可能会有一定效果。
物理降温方法
湿毛巾擦拭： 准备一块干净的毛巾，用温水浸湿后拧干，然后擦拭上述大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温。每次擦拭时间可保持在5-10分钟，可重复进行。使用退热贴： 将退热贴贴在额头等部位，它能利用凝胶中水分的蒸发来持续降温，一般一片退热贴可以维持4-8小时的降温效果。
何时需及时就医
体温情况： 如果大人半夜发烧，体温超过38.5℃且经过物理降温后体温持续不降，或者体温在短时间内迅速上升到39℃及以上，就需要及时就医。伴随症状： 如果除了发烧还伴有剧烈头痛、呕吐、呼吸困难、意识模糊等症状，不管体温多少，都应立即就医。比如出现持续的剧烈头痛，可能提示有颅内感染等严重情况；呼吸困难可能与肺部感染等有关。
药物选择注意事项
常用退烧药： 对乙酰氨基酚是比较常用的退烧药，它通过抑制前列腺素的合成来发挥解热镇痛作用。成人一般每次服用0.5-1克，间隔4-6小时可以重复用药，24小时内不超过4克。布洛芬： 也是常用的退烧药，它的抗炎、解热、镇痛作用相对较强，成人一般每次服用0.3-0.6克，同样间隔6-8小时可以重复用药，24小时内服用量不要超过2.4克。但需要注意，有胃溃疡、哮喘等疾病的大人使用时要谨慎，需在医生指导下选择。