到预产期了肚子时不时发紧发硬是宫缩的表现，这是即将分娩的常见征兆。一般来说，这种宫缩是身体在为分娩做准备。
假性宫缩的特点
无规律且频率低： 假性宫缩通常没有固定的规律，间隔时间长短不一，可能几十分钟出现一次，也可能几个小时才出现一次。比如有的孕妇可能半小时左右肚子发紧发硬一次，有的间隔时间会更长。持续时间短： 持续时间比较短，一般在30秒以内，而且强度相对较弱，只是感觉肚子发紧，不会有很强烈的疼痛感。
真性宫缩的表现
有规律且频率增加： 真性宫缩是有规律的，而且频率会逐渐增加。刚开始可能间隔10分钟左右出现一次，每次持续30秒以上，随着时间推移，间隔时间会越来越短，比如间隔5分钟甚至更短时间就会出现一次肚子发紧发硬，并且持续时间会延长。疼痛逐渐加剧： 真性宫缩带来的疼痛会逐渐加剧，疼痛的部位主要集中在腹部，而且疼痛会从腰部逐渐向腹部转移，同时可能会伴有下腹坠胀感，有的孕妇还可能出现阴道少量见红的情况，这是宫颈内口附近的胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂引起的。
应对方法
假性宫缩时的应对： 如果是假性宫缩，孕妇可以先放松心情，改变一下体位，比如坐下来休息或者站起来走动走动，有时候改变体位后假性宫缩可能会缓解。同时要注意观察宫缩的情况，如果假性宫缩过于频繁或者出现其他异常情况，比如阴道流水等，要及时就医。真性宫缩时的应对： 当出现真性宫缩且有规律、频率增加时，孕妇要做好去医院分娩的准备。要记录好宫缩的间隔时间和持续时间，同时要注意保持体力，配合呼吸等方式来缓解疼痛。如果是在家里出现真性宫缩，要尽快收拾好待产物品前往医院。