预产期到了肚子发硬发紧不痛，这多是假性宫缩引起的。一般来说，假性宫缩在妊娠晚期较为常见，很多孕妇都会出现这种情况。
假性宫缩的特点
无规律性： 假性宫缩没有固定的规律，可能几个小时出现一次，也可能间隔时间很短。比如有的孕妇可能每隔十几分钟就会出现一次肚子发硬发紧的情况，但持续时间较短。持续时间短： 假性宫缩持续时间通常比较短，一般在30秒以内。你会感觉到肚子只是短暂地发紧变硬，然后又会恢复到原来的状态。
与真性宫缩的区别
真性宫缩有痛感： 真性宫缩是即将分娩的征兆，它是有规律且逐渐增强的，同时会伴有疼痛。一般真性宫缩开始时间隔时间可能是10 - 15分钟左右，之后会逐渐缩短到3 - 5分钟，而且疼痛会越来越强烈，持续时间也会延长到40 - 60秒。真性宫缩会进行性加重： 随着时间推移，真性宫缩的强度和频率会不断增加，而假性宫缩一般不会有这样进行性加重的变化。
应对方法
改变体位： 当出现肚子发硬发紧时，你可以尝试改变一下体位，比如坐起来或者站起来走动走动，可能会让假性宫缩有所缓解。适当休息： 这时要注意适当休息，避免过度劳累。找个舒适的姿势坐下来或者躺下来，放松身体，有助于减轻假性宫缩带来的不适。如果经过休息后，肚子发硬发紧的情况仍然没有好转或者出现了其他异常情况，像阴道出血、流水等，就要及时就医。