乳腺增生若一直疼痛，就需要尽快就医，在医生指导下，可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗来处理。
一、一般治疗：
1.患者要保持情绪的稳定，避免出现紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态，以免对乳房造成刺激。
2.要保持规律的作息，杜绝熬夜。
3.不能饮酒，也不要喝浓茶、咖啡等饮料。
4.饮食应清淡，多吃一些新鲜蔬菜、水果，避免食用辣椒等刺激性食物。
二、药物治疗：
1.对于轻症患者，可以指导其服用乳癖消等具有疏肝理气作用的药物，同时服用布洛芬、尼美舒利等非甾体抗炎药，能有较好的镇痛效果，有助于改善患者的乳房疼痛症状。
2.对于重症患者，还可使用激素类药物、碘制剂及三苯氧胺等，不过这些药物副作用相对较大，不建议长期应用。
3.另外，也可以结合维生素A、B6、E等药物进行辅助性治疗，以改善患者病情。
三、手术治疗：
对于病情复杂的患者，特别是怀疑存在恶性病变的情况下，可以通过切除病灶或进行针刺细胞学检查等方式来确诊病变。
总之，乳腺增生持续疼痛时要重视，根据具体情况选择合适的治疗方法，以促进病情的缓解和康复。