肾结石患者每天饮水量应达到2000~3000毫升以上，同时要注意合理饮食来帮助身体恢复。
水分摄入很关键
充足饮水的作用： 大量饮水可以增加尿量，稀释尿液中的晶体物质，减少晶体沉积，从而有助于小结石的排出。一般建议每天喝2000 - 3000毫升的水，最好是白开水，也可以是淡茶水等。比如，早上起床后喝一杯500毫升左右的水，白天分多次饮用，每次200 - 300毫升。
合理选择食物
多吃蔬菜水果： 像西瓜、黄瓜等含水量高的蔬菜水果可以适当多吃，它们能补充水分，还能提供维生素等营养。例如，每天保证吃2 - 3种不同的蔬菜，如白菜、胡萝卜等，水果可以吃1 - 2种，如苹果、橙子等。限制高草酸食物： 菠菜、苋菜、巧克力、坚果等草酸含量较高的食物要少吃。因为草酸会与体内的钙结合形成草酸钙结石，所以要控制这类食物的摄入。比如，菠菜不要经常炒着吃，可以先焯水去掉部分草酸后再烹饪。
控制嘌呤摄入
减少高嘌呤食物： 动物内脏、海鲜、肉汤等嘌呤含量高的食物也要限制。嘌呤代谢的终产物是尿酸，尿酸过高容易形成尿酸结石。所以，要少吃这些食物，例如，每周吃动物内脏不超过1次，每次量不宜过多。适量摄入蛋白质： 可以选择瘦肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质食物，但也不能过量。一般成年人每天每公斤体重摄入1 - 1.2克蛋白质比较合适，比如60公斤的人每天摄入蛋白质60 - 72克左右。
注意饮食搭配
低盐饮食： 高盐饮食会增加尿钙排出，不利于肾结石的恢复，所以要少吃咸菜、腌制品等含盐量高的食物。每天盐的摄入量应控制在6克以下。规律饮食： 要保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，尤其是早餐要吃好，因为空腹时间过长会导致尿液中各种成分浓度升高，增加结石形成的风险。