嗓子老是感觉有东西堵，可能与以下原因有关：
1.咽喉部疾病：
慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均中导致慢性咽炎的发生。此外，长期烟酒过度，或受粉尘、有害气体的刺激，也可引起本病。
扁桃体肥大：扁桃体肥大是腭扁桃体的一种增生性炎症。多发生于儿童群体，肥大的扁桃体可引起吞咽、呼吸、发音等功能障碍。如果症状不明显，可以不进行特殊处理。如果扁桃体过度肥大，妨碍呼吸、吞咽等功能，可考虑手术切除。
咽部异物：咽部异物是耳鼻喉科常见的急症之一，多发生于儿童和成年人。如果感觉嗓子老是有东西堵，需要及时就医，进行详细的喉部检查，以确定是否有异物存在。
2.胃部疾病：
反流性食管炎：胃、十二指肠内容物反流至食管，刺激食管黏膜而引起的炎症。反流性食管炎患者常出现烧心、反流、胸痛等症状，也可表现为咽部异物感。
胃炎：各种原因引起的胃黏膜炎症。胃炎患者可能会出现上腹痛、腹胀、嗳气、食欲减退、恶心、呕吐等症状，部分患者也可表现为咽部异物感。
3.其他：
精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等情绪，可能导致咽部异物感。
内分泌疾病：甲状腺功能减退、桥本甲状腺炎等内分泌疾病，也可能导致咽部异物感。
如果经常感觉嗓子有东西堵，建议及时就医，进行详细的喉部检查、胃镜检查等，以明确病因，并进行针对性治疗。