去水肿目前并没有绝对的最好方法，通常可以依据具体情况通过补充蛋白、使用药物等途径来实现。
一、补充蛋白：当自身血浆蛋白降低时，会致使有效渗透压下降，进而使得组织中有大量水分积聚，引发水肿现象。此时可以通过多进食富含蛋白的食物来改善，比如鸡蛋，其富含优质蛋白质，有助于提高血浆蛋白水平；牛奶不仅蛋白质含量较高，还含有多种营养成分；鱼肉也是不错的选择，能提供丰富的蛋白质。通过这些食物补充蛋白，可在一定程度上有效消除水肿情况。
二、药物：如果出现了周身水肿的情况，像呋塞米片、托拉塞米片、布美他尼片等利尿药可以促进体内电解质和水分的排出，使尿量增加，血容量减少，从而达到消除水肿的效果。但这些药物在使用前一定要根据医生的指导，切不可擅自使用。
总之，建议及时到正规医院就医，根据具体情况选择适宜的治疗方式。