去水肿并无绝对的最好方法，通常可依据实际情况，通过补充蛋白或是使用药物等途径来处理。
一、补充蛋白：要是自身血浆蛋白降低，就会致使有效渗透压下降，进而使得组织中有大量水分积聚，引发水肿现象。此时可以通过多进食富含蛋白的食物来改善，比如鸡蛋，其含有丰富的优质蛋白质等营养物质；牛奶，富含蛋白质、钙等；鱼肉，也是优质蛋白质的良好来源等。通过食用这些食物，能在一定程度上有效缓解水肿情况。
二、药物：当出现周身水肿时，像呋塞米片、托拉塞米片、布美他尼片等利尿药能促进体内电解质和水分排出体外，使尿量增加，血容量减少，从而达到消除水肿的效果。不过在使用这些药物之前需要严格按照医生的指导，切不可擅自使用。
总之，当出现水肿问题时，建议及时前往正规医院就诊，根据具体情况选择适宜的治疗方式。