早上起来背痛可能由多种原因导致，包括受凉、精神压力过大、软组织损伤、筋膜炎、腰椎间盘突出症等。
一、受凉：晚上睡觉时若背部保暖不佳，就可能使背部受凉，进而导致肌肉受到过度刺激而收缩，于是在早上起来时会出现背痛情况。对此，在睡觉时一定要做好保暖措施，防止受凉引发不适。
二、精神压力过大：平时学习或工作压力较大，精神长期处于紧张状态，可能引起交感神经异常，从而导致早上起床时背痛现象出现。这时要注意放松心情，可适量进行诸如爬山、跑步等户外活动。
三、软组织损伤：背部若遭受挤压、碰撞等外伤，可能造成局部软组织损伤，引起肿胀、疼痛等不适，早上时这种不适感可能会更为明显。可通过热敷、按摩等方式来促进局部血液循环，以改善症状。
四、筋膜炎：长期低头伏案、过度劳累等因素可能诱发筋膜炎，由于睡觉时背部处于受压状态，可能会加重病情，在早起时表现出疼痛。可遵医嘱使用吲哚美辛肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能起到抗炎、镇痛的作用。
五、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症主要因腰椎间盘退变而产生，当患有该疾病时，背部可能出现放射性疼痛，早上机体较为敏感，可能会使疼痛感加剧。可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、萘普生胶囊等药物进行治疗，以缓解疼痛。
如果上述不适症状持续不能缓解，一定要及时前往医院就诊，积极接受相应的治疗。