早上起来背痛可能由多种原因导致，包括受凉、精神压力过大、软组织损伤、筋膜炎、腰椎间盘突出症等。
一、受凉：晚上睡觉时背部保暖不佳，就可能使背部受凉，进而导致肌肉受到过度刺激而收缩，于是在早上起来时会出现背痛。对此，在睡觉时一定要注意做好背部保暖工作，以避免因受凉而引发不适。
二、精神压力过大：平时学习或工作压力较大，精神长期处于紧张状态，可能会引起交感神经异常，从而导致早上起床时背痛。这种情况下，平时要注重放松心情，可以适当进行一些如爬山、跑步等户外活动。
三、软组织损伤：背部遭受挤压、碰撞等外伤时，可能致使局部软组织损伤，出现肿胀、疼痛等不适，而早上时这种不适感可能会更为明显。此时，可以通过热敷、按摩等方式来促进局部血液循环，从而改善症状。
四、筋膜炎：长期低头伏案或过度劳累等因素可能诱发筋膜炎，由于睡觉时背部处于受压状态，可能加重病情，使得早起时出现疼痛。可以遵医嘱使用吲哚美辛肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，它们能够起到抗炎、镇痛的作用。
五、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症主要由腰椎间盘退变引起，患有该疾病时，背部可能出现放射性疼痛，早上机体较为敏感，可能会加重疼痛感。可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、萘普生胶囊等药物来缓解疼痛。
如果上述不适症状持续无法缓解，就一定要及时前往医院就诊，并积极接受相应的治疗。
总结概括：文章主要阐述了早上起来背痛的多种可能原因及应对方法，强调若症状持续不缓解需及时就医治疗。