腰间盘突出症状的治疗方法需根据具体情况而定，一般来说，非手术治疗是很多患者的首选，其中约80%的患者通过非手术治疗可缓解症状。
物理治疗方法
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般每次牵引30分钟左右，每天1-2次，可缓解疼痛等症状，但牵引重量和时间需由医生根据患者情况调整。按摩推拿： 专业的按摩师通过手法按摩放松腰部肌肉，改善局部血液循环，减轻椎间盘压力。但按摩时要注意力度和部位，对于突出严重或有椎管狭窄的患者需谨慎操作。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物能减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。一般可口服，连续使用不宜超过1周，若症状无改善需咨询医生。神经营养药物： 像甲钴胺等，能促进神经的修复和再生，对于因腰间盘突出压迫神经导致神经受损的患者有帮助，可长期服用，但需遵循医嘱。
康复锻炼方法
小飞燕动作： 患者俯卧在床上，双臂放在身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，形似飞燕。每次保持3-5秒，然后放松，重复10-15次，每天可做3-4组。五点支撑法： 患者仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持2-3秒后缓慢放下，一起一落为一个动作，连续做10-20个。
手术治疗情况
手术指征： 当患者出现严重的神经压迫症状，如下肢肌肉无力、大小便失禁，经过半年以上严格保守治疗无效时，可考虑手术治疗。手术方式有传统的开放性手术和微创手术等，微创手术创伤小，恢复相对较快，一般术后1-2周可逐步恢复活动，但具体恢复时间因个体差异和手术方式而异。