惯性髌骨脱位的治疗方式需根据病情严重程度等因素来定。一般来说，轻度的惯性髌骨脱位可以先尝试非手术治疗，而中重度可能需要手术干预。
非手术治疗为主的情况
康复训练： 患者可以进行股四头肌力量训练，比如靠墙静蹲，每次可以坚持1-3分钟，每天进行3-4组。通过增强股四头肌的力量来稳定髌骨，减少脱位的发生。另外，还可以进行髋关节外展肌训练，像侧卧抬腿动作，每侧腿每组做10-15次，每天3-4组，有助于改善下肢的力线，对髌骨稳定有帮助。支具辅助： 可以佩戴髌骨支具，白天活动时佩戴，能在一定程度上限制髌骨的异常活动，起到保护和稳定髌骨的作用，一般需要佩戴数周甚至数月，具体时间根据病情恢复情况而定。
手术治疗的情况
软组织手术： 比如内侧髌股韧带重建术。通过修复或重建内侧髌股韧带，来增强对髌骨的内侧稳定作用。这种手术适用于部分适合的惯性髌骨脱位患者，术后需要一定时间的康复来恢复膝关节的功能。截骨手术： 如果存在下肢力线异常导致的惯性髌骨脱位，可能会进行胫骨结节截骨术。通过调整胫骨结节的位置来纠正力线，从而改善髌骨的位置，减少脱位发生。一般截骨后需要较长时间的恢复，比如3-6个月的康复期来让截骨部位愈合以及膝关节功能恢复。关节镜手术： 对于一些关节内存在病变同时伴有惯性髌骨脱位的情况，可以通过关节镜进行清理等操作。例如，若有关节软骨损伤等情况，关节镜下可以进行相应处理，同时配合髌骨稳定的操作，有助于改善病情。