髌骨半脱位的治疗需根据具体情况选择合适方式，一般来说，轻度髌骨半脱位可通过非手术方法改善，而严重的可能需要手术干预。
非手术治疗方法
康复训练：
股四头肌锻炼： 加强股四头肌力量有助于稳定髌骨，比如靠墙静蹲是常见的方法，每次可以坚持1~3分钟，每天进行3~4组。通过增强股四头肌的力量，能够更好地维持髌骨的正常位置。关节活动度训练： 进行膝关节的屈伸等活动度训练，帮助恢复膝关节正常的活动范围，一般每天可进行3~4次，每次活动10~15分钟，以保持膝关节良好的灵活性。
支具辅助：
可以使用髌骨支具来限制髌骨的异常活动，通常需要佩戴一定时间，比如每天佩戴6~8小时，根据病情严重程度和恢复情况由医生来决定佩戴的时长。支具能够在一定程度上固定髌骨，防止其过度移位。
手术治疗情况
手术适应情况：
当非手术治疗效果不佳时，可能需要考虑手术治疗。比如经过3~6个月规范的非手术治疗后，髌骨半脱位仍然频繁发生，严重影响患者的日常生活和运动功能时，就需要评估手术的必要性。
常见手术方式：
软组织手术： 包括外侧支持带松解术等。通过松解外侧紧张的支持带，来改善髌骨的力学环境。一般术后需要进行一定时间的康复训练来促进恢复，康复训练的时间可能需要2~3个月左右。骨性手术： 如胫骨结节移位术等。通过调整胫骨结节的位置，来纠正髌骨的力线。这类手术相对复杂一些，术后恢复时间也会相对较长，一般需要3~6个月才能基本恢复正常的活动。
康复注意事项
定期复查：
在治疗过程中要定期复查，一般术后1个月、3个月、6个月等都需要进行复查，通过X线等检查来评估髌骨的位置恢复情况以及康复进展。根据复查结果调整治疗方案和康复计划。
避免过度活动：
无论是非手术治疗还是手术治疗后，都要避免过度的膝关节活动，尤其是剧烈运动等。在康复阶段要循序渐进地增加活动量，防止再次造成髌骨半脱位加重病情。比如在康复早期先进行一些轻度的活动，随着恢复情况逐渐增加活动强度。