骨折后的康复训练非常重要，它可以帮助恢复骨折部位的功能和灵活性，预防并发症的发生。以下是一些常见的骨折康复训练方法：
1.被动运动：在骨折后的早期，医生或治疗师可能会帮助患者进行被动运动，以预防关节僵硬和肌肉萎缩。这些运动包括屈伸关节、旋转关节等。
2.主动运动：随着骨折的愈合，患者可以开始进行主动运动，如肌肉收缩、关节活动等。这些运动可以帮助增强肌肉力量和关节灵活性。
3.物理治疗：物理治疗可以包括热敷、冷敷、电疗、光疗等。这些治疗可以帮助缓解疼痛、肿胀和肌肉紧张，促进康复。
4.功能性训练：在骨折愈合后，患者可以开始进行功能性训练，如日常生活活动训练、职业训练等。这些训练可以帮助患者恢复日常生活和工作能力。
骨折后的康复训练需要在医生或治疗师的指导下进行，根据骨折的类型、愈合情况和患者的个体差异制定个性化的训练计划。同时，患者也需要积极配合训练，保持良好的心态和耐心，才能取得良好的康复效果。