得了痛风首先要积极治疗，常用的治疗药物有非甾体抗炎药，如依托考昔等，能缓解疼痛和炎症，一般服用后数小时到1-2天内可发挥作用；秋水仙碱也可用于痛风急性发作，能减轻红肿热痛，但可能有胃肠道不适等副作用。
如何调整饮食
低嘌呤食物为主： 多吃谷物类，像大米、小麦等，还有蔬菜类，例如白菜、黄瓜等，每天应保证摄入大量蔬菜，以增加尿酸排泄。限制高嘌呤食物： 动物内脏要严格控制，比如猪肝、猪肾等，海鲜里的沙丁鱼、生蚝等也属于高嘌呤食物，尽量不吃。
生活方式要怎么改变
适量运动很关键： 痛风缓解期可以进行适度运动，像游泳，每周坚持3-4次，每次30分钟左右；散步也是不错的选择，每天散步30分钟以上，能帮助控制体重，促进新陈代谢。避免剧烈运动： 急性发作期绝对不能剧烈运动，否则会加重关节炎症，比如快跑、打篮球这类剧烈运动在急性发作期要禁止。
定期检查很重要
尿酸监测频率： 一般建议每3-6个月检测一次血尿酸水平，通过监测可以了解尿酸控制情况，以便及时调整治疗方案。肾功能检查： 每年至少进行一次肾功能检查，因为痛风可能会影响肾脏功能，通过检查能早期发现肾脏损伤并采取措施。