月经期吃不胖不是真的。
一般来说，女性在月经期基础代谢率会下降，身体消耗的热量也会比平时减少，这时候如果不注意控制饮食，摄入的热量超过身体的消耗，就会导致体重增加。此外，月经期女性的身体比较虚弱，需要更多的营养和能量来维持身体的正常运转，如果在这个时候过度节食或不注意饮食，还可能会导致身体营养不良，影响身体健康。
因此，月经期并不是吃不胖的时期，女性在月经期也需要注意饮食的均衡和适量，避免过度节食或暴饮暴食。同时，女性在月经期还需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，这样有助于缓解月经期的不适症状，维持身体健康。