一、佩戴框架眼镜
框架眼镜是矫正500度近视眼常用的方法之一。通过验光确定准确的近视度数，然后配制合适的框架眼镜，能够清晰视物，缓解视疲劳。不同年龄段的人群，选择框架眼镜时要考虑其舒适度和安全性，儿童需要选择材质轻便、不易破碎的镜框，同时要定期复查视力，根据眼睛度数变化及时更换合适的眼镜。
二、佩戴角膜接触镜
软性角膜接触镜：分为日抛、周抛、月抛等不同更换周期。佩戴时需要注意眼部卫生，每天按照规定进行清洁、护理。对于青少年来说，要在家长的监督下正确佩戴和护理，避免引起眼部感染等问题。
硬性透气性角膜接触镜（RGP）：RGP对控制近视度数增长可能有一定作用，尤其对于近视度数增长较快的青少年。其材质透气性好，能减少眼部并发症的发生风险，但验配相对复杂，需要专业的眼科医生进行评估和验配。
三、屈光手术
准分子激光手术：包括准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）等。一般要求患者年龄在18-50周岁之间，近视度数稳定（近两年内度数变化不超过50度），眼部检查无活动性炎症等禁忌证。但不同个体的眼部条件不同，术后恢复和效果也会有差异，需要在术前进行全面的眼部检查来评估是否适合该手术。
飞秒激光手术：分为全飞秒激光手术（SMILE）等。全飞秒手术切口小，创伤相对较小，恢复较快，但同样需要严格的术前评估，适合符合手术指征的近视患者，尤其是对手术安全性要求较高的人群。不过，青少年由于眼部还在发育阶段，一般不建议过早进行屈光手术。
四、视觉训练
眼部肌肉训练：通过一些特定的视觉训练方法，如眼肌运动操等，可以增强眼部肌肉的力量，改善眼睛的调节功能。例如，转眼球运动，上下左右缓慢转动眼球，每天坚持一定时间，有助于缓解视疲劳，对近视的控制可能有一定辅助作用，但效果因人而异，需要长期坚持。
多媒体视觉训练：利用专门的视觉训练设备进行训练，通过特定的图像、视频等刺激，锻炼眼睛的视觉功能。这种训练方式需要在专业医生的指导下进行，根据患者的具体情况制定个性化的训练方案。
五、生活方式调整
合理用眼：保持正确的读写姿势，阅读和书写时眼睛与书本保持33厘米左右的距离，连续用眼时间不宜过长，一般每隔40-50分钟要休息10-15分钟，可以向远处眺望或做眼保健操。
增加户外活动：每天保证不少于2小时的户外活动时间，户外活动可以让眼睛接触自然光线，刺激视网膜分泌多巴胺，有助于抑制近视的发展。不同年龄段的人群都应尽量增加户外活动，儿童在玩耍过程中进行户外活动，青少年在课余时间多参加户外活动，都对眼睛健康有益。
饮食调整：保证营养均衡，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等营养素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。维生素A有助于维护眼睛的正常结构和功能，叶黄素对视网膜有保护作用，合理的饮食可以为眼睛提供必要的营养支持，辅助改善视力状况。