判断自己是否得了泌尿系结石，可通过以下症状进行初步判断，但最终确诊还需依靠医学检查。
1.疼痛：这是泌尿系结石的常见症状，主要表现为腰部或腹部的剧烈疼痛，可向会阴部、大腿内侧等部位放射。疼痛通常是阵发性的，有时会伴有恶心、呕吐等症状。
2.血尿：血尿的程度可轻可重，可为镜下血尿或肉眼血尿。血尿的出现通常提示结石已经损伤了尿路黏膜。
3.尿频、尿急、尿痛：结石刺激尿路黏膜时，可引起尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状。
4.排石：部分患者在疼痛发作后，可能会排出小结石，通过尿液排出体外。排出的结石可以通过肉眼观察到，或者在尿液检查中发现。
5.恶心、呕吐：由于疼痛和不适，患者可能会出现恶心、呕吐等症状。
6.发热：如果结石合并感染，可能会出现发热、寒战等全身症状。
需要注意的是，以上症状并非泌尿系结石所特有，其他疾病也可能出现类似表现。因此，如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，如尿常规、超声、CT等，以明确诊断。
此外，一些高危人群，如长期卧床、饮水较少、患有某些代谢性疾病（如甲状旁腺功能亢进、痛风等）的人，更容易患上泌尿系结石。对于这些人群，更应注意定期体检，以便早发现、早治疗。
在日常生活中，保持适量的饮水、均衡的饮食、适当的运动，对于预防泌尿系结石的发生也非常重要。如果已经患有泌尿系结石，应根据结石的大小、位置、数量等情况，采取相应的治疗方法，如保守治疗、体外冲击波碎石、手术治疗等。同时，应遵循医生的建议，进行定期复查，以确保结石得到有效治疗，防止复发。