高血压的危险因素有多种。据统计，我国成人高血压患病率较高。以下是一些主要的危险因素：
遗传因素
家族遗传倾向： 如果家族中有高血压患者，那么个体患高血压的风险会增加。研究表明，父母均患有高血压，子女患高血压的概率比常人高很多。比如父母都有高血压，子女患高血压的几率可能达到46%左右。基因易感性： 某些特定的基因变异会增加个体对高血压的易感性。虽然具体的基因机制较为复杂，但遗传因素在高血压的发生中起到了重要作用。
生活方式因素
饮食方面
高盐饮食： 每日摄入盐量过多是高血压的重要危险因素。世界卫生组织建议每日盐摄入量应少于5克，但很多人实际摄入远高于此。长期高盐饮食会导致体内钠水潴留，增加血容量，从而升高血压。例如，每天盐摄入超过6克，患高血压的风险明显增加。高脂饮食： 长期摄入高脂食物，如动物内脏、油炸食品等，会导致血脂升高，进而影响血管弹性和功能，增加高血压的发生风险。过多的脂肪堆积会使血管壁增厚、变硬，血管阻力增加，血压升高。
缺乏运动
运动量不足： 长期缺乏体育锻炼的人，身体新陈代谢减慢，体重容易增加，而肥胖是高血压的重要诱因之一。同时，运动不足会导致血管弹性下降，血液循环不畅，也会促使血压升高。一般建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，若长期不运动，患高血压的几率会显著上升。
其他因素
年龄因素
随年龄增长风险增加： 随着年龄的增长，人体血管逐渐老化，弹性下降，血压也往往会升高。一般来说，35岁以后高血压的患病率逐渐上升，60岁以上人群中高血压的患病率较高。例如，65岁以上的老年人中，约有半数以上患有高血压。
精神因素
长期精神紧张： 长期处于精神紧张、焦虑、压力大的状态下，人体会分泌过多的肾上腺素等激素，这些激素会使血管收缩，血压升高。比如长期从事高强度工作、精神高度紧张的人群，患高血压的风险比正常人高。