高血压的危险因素较多，其中年龄就是一个重要因素，一般来说，年龄越大患高血压的风险越高，比如35岁以上人群高血压患病率逐渐上升。
遗传因素：
家族遗传倾向： 如果家族中有高血压患者，那么个体患高血压的风险会增加。研究表明，父母均患有高血压，子女患高血压的概率可达46%左右；父母一方患有高血压，子女患病概率约为28%；而父母都无高血压，子女患病概率仅为3%。基因易感性： 某些特定基因的突变或多态性会增加高血压的易感性，比如与肾素 - 血管紧张素 - 醛固酮系统相关的基因变异等，会影响血压的调节机制。
生活方式因素：
高盐饮食： 每天钠盐摄入量超过6克，就会增加高血压的发病风险。例如，我国北方地区由于口味偏咸，高血压患病率相对高于南方地区。因为过多的钠盐摄入会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，血容量增加，进而升高血压。缺乏运动： 长期缺乏体育锻炼的人，患高血压的风险比经常运动的人高。像每周坚持150分钟以上中等强度有氧运动（如快走、慢跑等）的人，血压相对更易控制。而长期久坐、不运动的人，身体代谢率降低，脂肪容易堆积，会影响血管弹性和血压调节。
其他因素：
肥胖： 体重指数（BMI）≥28kg/m²的肥胖人群，患高血压的几率是正常体重者的3 - 4倍。肥胖者体内脂肪堆积，尤其是内脏脂肪增多，会分泌多种激素和炎症因子，干扰正常的血压调节，导致血压升高。精神压力过大： 长期处于高压力状态下，如工作紧张、生活节奏快、精神长期焦虑等，会使体内分泌如肾上腺素等升血压的激素增多，进而引起血压升高。长期精神压力大的人，患高血压的风险比压力小的人高出30%左右。