要想快点长高，可以尝试以下方法：
1.保证充足的睡眠：在睡眠状态下，身体会分泌更多的生长激素，有助于长高。建议每天保证8-10小时的睡眠时间。
2.合理饮食：均衡的饮食对于长高非常重要。摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物，如鱼、肉、奶制品、豆制品、蔬菜和水果等。
3.适当运动：运动可以刺激骨骼生长，促进身体发育。选择适合长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等。
4.保持良好的心态：压力和焦虑可能会影响生长激素的分泌，保持积极乐观的心态对长高也有帮助。
5.避免过早性行为：过早进行性行为可能会影响身体发育，尤其是对女孩的影响更为明显。
需要注意的是，每个人的生长发育情况都不同，长高的速度也会因个体差异而有所不同。以上方法仅供参考，如果对身高有较高的要求，可以咨询医生或专业的营养师，以获取更详细和个性化的建议。同时，也要正确看待身高，保持健康和积极的生活态度才是最重要的。