孕妇孕吐厉害是比较常见的现象，约有50% - 80%的孕妇会出现不同程度的孕吐，一般在怀孕6周左右开始出现，12周左右逐渐缓解。
缓解孕吐的饮食调整
少食多餐： 可以将一日三餐改为每天吃5 - 6餐，每次吃的量少一些。比如早上可以先吃点易消化的饼干，过1 - 2小时再吃主食。这样能避免胃部过度充盈，减轻孕吐反应。选择清淡易消化食物： 多吃些米粥、面条、蒸蛋这类清淡的食物。像小米粥就很适合，它容易消化，还能补充能量。避免吃油腻、辛辣、有强烈气味的食物，这些食物可能会加重孕吐。
缓解孕吐的生活方式调整
保持室内空气流通： 每天要定时开窗通风，保证室内空气新鲜。比如早上起床后和晚上睡觉前，各开窗通风10 - 15分钟。保证充足休息： 孕妇要保证每天有足够的睡眠时间，一般建议每天睡8 - 10小时。可以在白天也适当午休一会儿，让身体得到充分放松，有助于减轻孕吐。
缓解孕吐的心理调节
家人多给予关心： 家人要多陪伴孕妇，多和孕妇交流，让孕妇保持心情舒畅。比如丈夫可以在孕妇孕吐难受时，耐心地安慰她，陪她聊一些轻松愉快的话题。孕妇自我调节： 孕妇自己也可以通过听轻音乐、看有趣的书籍等方式来调节情绪。比如每天听30分钟左右的轻柔音乐，让自己放松下来，缓解孕吐带来的不适。
严重孕吐的就医情况
及时就医的情况： 如果孕妇孕吐非常厉害，甚至出现持续呕吐、无法进食、体重明显下降（比如1周内体重下降5%以上）、尿量减少、精神萎靡等情况，就要及时去医院就诊。医生会通过检查来评估孕妇和胎儿的情况，可能会采取静脉补液等措施来保证孕妇的营养和身体电解质平衡。