胳膊疼的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.过度使用或损伤：过度使用胳膊，如提重物、运动过度或重复性动作，可能导致肌肉疲劳、拉伤或劳损。此外，摔倒、碰撞或受伤也可能直接损伤胳膊的组织，引起疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响胳膊的关节，如类风湿性关节炎、骨关节炎等。炎症会导致关节肿胀、疼痛和僵硬。
3.神经病变：神经受压或受损可能引起胳膊疼痛。例如，颈椎病、胸廓出口综合征或肘部尺神经病变等都可能导致神经痛。
4.肌肉疾病：肌肉疾病如肌肉炎、肌炎或肌肉营养不良等也可能导致胳膊疼痛。
5.血液循环问题：血管疾病，如动脉硬化或血栓形成，可能影响胳膊的血液循环，导致疼痛和其他症状。
6.感染：感染，如细菌感染、病毒感染或其他感染性疾病，也可能引起胳膊疼痛。
7.骨骼问题：骨骼疾病如骨折、骨肿瘤或骨质疏松等也可能导致胳膊疼痛。
8.其他原因：心脏疾病、肺部问题、内分泌失调等也可能引起牵涉性的胳膊疼痛。
如果胳膊疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、可能会进行影像学检查（如X光、磁共振成像等）以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用胳膊，给胳膊足够的休息时间。
2.冰敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，可以选择冰敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或其他药物来缓解疼痛和减轻炎症。
4.物理治疗：物理治疗，如按摩、电疗、超声等，也可以帮助缓解疼痛和恢复功能。
需要注意的是，对于胳膊疼的原因和治疗，个体情况可能不同。因此，最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果疼痛加重、出现新的症状或持续不缓解，应及时复诊。