肚子疼想吐又吐不出来时，首先可以先尝试通过调整体位来缓解。比如坐下或半卧位，让身体处于相对舒适的状态，减轻腹部的压力。如果这种情况持续不缓解，就需要考虑不同的应对方式。
初步观察与简单处理
观察症状持续时间： 如果肚子疼想吐又吐不出来的情况持续不超过1小时，且疼痛程度较轻，没有出现剧烈腹痛、发热、腹泻等其他严重伴随症状，可以先尝试少量饮用温水，每次100 - 150毫升左右，分多次饮用，看看是否能缓解症状。但要注意，不要一次性大量饮水，以免加重肠胃负担。检查是否有诱因： 回忆一下近期是否吃了不洁食物、腹部是否着凉等。如果是因为腹部着凉引起的，可以用热水袋热敷腹部，温度保持在40 - 50摄氏度左右，每次热敷15 - 20分钟，注意避免烫伤皮肤。
就医相关情况考虑
何时需要及时就医： 如果肚子疼想吐又吐不出来的情况超过2小时仍不缓解，或者疼痛逐渐加重，变得剧烈难以忍受，同时还伴有发热（体温超过38℃）、频繁腹泻、呕血、黑便等症状，这时候就需要尽快前往医院就诊。因为这种情况可能是由急性肠胃炎、肠梗阻、胆囊炎等较为严重的疾病引起的，需要医生进行专业的检查和诊断。就医前的准备： 前往医院时，尽量记录下疼痛的具体部位、疼痛的性质（是绞痛、胀痛还是隐痛等）以及呕吐的次数、呕吐物的性状等信息，这些信息有助于医生快速了解病情。
不同人群的特殊情况
儿童患者： 儿童出现肚子疼想吐又吐不出来的情况时，家长要更加谨慎。如果是婴幼儿，要观察是否有精神萎靡、哭闹不止等情况。儿童不能随意服用成人的药物来缓解症状，因为儿童的身体代谢和成人不同。一旦发现儿童出现上述不适且持续不缓解，应立即带孩子到儿科就诊。孕妇患者： 孕妇出现这种情况比较特殊，因为很多药物在孕期是不能随意使用的。孕妇要告知医生自己怀孕的情况，医生会根据孕妇的具体情况进行评估和处理，可能会先通过非药物的方式来尝试缓解症状，如调整孕妇的体位等。