肚子疼想吐又吐不出来，可能是由以下原因引起的：
1.饮食问题：暴饮暴食、吃了过多油腻或刺激性食物、进食过快等都可能导致消化不良，引起肚子疼和想吐的感觉。
2.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，炎症或溃疡刺激胃肠道，导致肚子疼和呕吐。
3.腹部受凉：腹部受到寒冷刺激，可能引起胃肠道痉挛，导致肚子疼和想吐。
4.其他原因：如食物中毒、胆囊炎、胰腺炎等，也可能出现这些症状。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：暂时避免进食，让胃肠道得到休息。可以适量喝一些温水或淡盐水。
2.保持休息：找一个舒适的地方躺下，放松身体，减轻肚子疼和呕吐的不适感。
3.热敷腹部：用热水袋或热毛巾轻轻敷在肚子疼的部位，缓解痉挛。
4.避免刺激：避免吸烟、饮酒、喝咖啡等刺激性物质，避免接触过敏原。
5.药物治疗：如果肚子疼和呕吐症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂、止吐药等。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、腹泻、脓血便、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，对于孕妇、老人、儿童等特殊人群，如果出现肚子疼想吐又吐不出来的症状，应更加重视，及时就医。