根据上述需求，可能的原因和解决办法如下：
1.饮食问题：暴饮暴食、食用过多辛辣、油腻、刺激性食物或饮用过多冷饮等，都可能导致肚子疼、想吐又吐不出来。此时应注意饮食清淡，多吃易消化的食物，避免食用刺激性食物和冷饮，同时可以进行腹部按摩，缓解不适症状。
2.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，也可能导致肚子疼、想吐又吐不出来。此外，胃肠型感冒、阑尾炎等也可能出现类似症状。针对此类情况，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。如果是胃肠型感冒，可以使用藿香正气软胶囊、银翘解毒片等药物进行治疗；如果是阑尾炎，则需要进行手术治疗。
3.其他：肠梗阻、胆囊炎、胰腺炎等疾病也可能导致此类症状。对于这些情况，需要及时就医，进行相关检查，如腹部超声、CT等，以明确诊断，并进行相应的治疗。
总之，肚子疼、想吐又吐不出来可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。