没有5分钟见效的催月经方法。月经的来潮主要受下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节，此外，还受大脑皮质、甲状腺、肾上腺等内分泌器官分泌的激素影响，以及子宫局部的前列腺素等因子的调节。因此，月经的调节是一个非常复杂的过程，受到多种因素的影响。
如果想让月经提前来潮，可以尝试以下方法，但这些方法并不能保证在5分钟内见效，且不一定对每个人都有效。
孕激素：可以口服孕激素类药物，如黄体酮胶囊，一般停药后3-7天会来月经。
短效避孕药：可以口服短效避孕药，如妈富隆、优思明等，一般停药后3-7天会来月经。
需要注意的是，这些方法都需要在医生的指导下使用，并且不能频繁使用，以免引起月经紊乱。
此外，对于月经不规律的女性，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，也有助于维持月经的正常来潮。