经期紧张综合症指的是女性在月经前1至2周出现的周期性症状，月经结束后会自行消失，其表现包括躯体症状、行为症状和精神症状。
一、躯体症状：患者会有乳房胀痛、体重增加、头晕、恶心、腰腹部疼痛、手足水肿、面部浮肿等情况。乳房胀痛可能是由于激素变化影响乳腺组织；体重增加与体内水分潴留等有关；头晕、恶心可能与血压波动等相关；腰腹部疼痛多由盆腔充血等引起；手足水肿、面部浮肿则往往是水钠潴留的结果。
二、行为症状：工作效率降低、注意力难以集中等。工作效率受影响是因为身体不适以及情绪变化干扰了正常的思维和行动；注意力不集中则可能是由于精神状态不佳导致。
三、精神症状：容易出现烦躁、多疑、焦虑、抑郁紧张、情绪波动大、睡眠质量差、喜欢哭闹且难以自制、喜欢独处、排斥群体活动、情绪淡漠等。这些精神方面的表现主要源于体内激素失衡对神经系统的影响。
经期综合症发病主要考虑是月经前雌激素分泌旺盛而孕激素分泌量低，导致体内内分泌失调而引起。患者可以先从自身心态调整开始，保持积极乐观的心态，适当多参加群体活动，多与人沟通交流，增加户外运动锻炼，这些都有助于有效缓解经期前综合症。
总之，了解经期紧张综合症的症状、原因和应对方法，有助于女性更好地应对这一特殊时期的各种不适。