宝宝肺热可以通过饮食调理、生活护理以及中医理疗等方式来改善，其中饮食调理方面，要保证宝宝每天摄入足够水分，一般建议年龄较小的宝宝每天饮水约500~1000毫升，较大些的宝宝可达到1000~1500毫升左右。
饮食调理要点
多吃清热润肺食物： 可以给宝宝多吃些雪梨，雪梨有很好的润肺止咳作用。比如将雪梨切块煮水，每天给宝宝喝1~2次。还可以让宝宝吃银耳，银耳熬成粥给宝宝喝，能起到滋阴润肺的效果。避免辛辣油腻食物： 像油炸的薯条、辣椒等辛辣油腻的食物要避免给宝宝吃，这类食物容易加重肺热情况。
生活护理方法
保持室内适宜环境： 室内温度要保持在22~25℃左右，湿度维持在50%~60%。可以使用加湿器来调节湿度，如果空气太干燥，宝宝肺热可能会加重；空气过于潮湿也不好，要保持适中。保证充足睡眠： 让宝宝有充足的睡眠，年龄较小的宝宝每天需要睡眠12~15小时左右，充足的睡眠有助于宝宝身体恢复，对改善肺热有帮助。
中医理疗辅助
小儿推拿： 可以给宝宝做清肺经的推拿手法。具体操作是用拇指从宝宝无名指根向指尖方向直推，每次推100~200下，每天可以做2~3次。还有按揉膻中穴，膻中穴在两乳头连线中点，用拇指按揉，每次按揉1~3分钟，能起到宽胸理气、止咳平喘的作用。艾灸注意事项： 宝宝肺热时一般不建议艾灸，如果要艾灸，一定要在专业医生指导下进行，因为宝宝皮肤娇嫩，操作不当容易烫伤。