宝宝肺热可以通过饮食调理、生活护理以及中医理疗等方式来改善。一般来说，通过合理的调理，大多数宝宝肺热情况能在数天到一周左右有所缓解。
饮食调理方面
多喝水： 要保证宝宝每天摄入足够的水分，一般建议年龄较小的宝宝每天饮水量在500~1000毫升左右，年龄稍大些的可以达到1000~1500毫升。充足的水分能帮助稀释痰液，促进痰液排出，缓解肺热引起的咳嗽等症状。清淡饮食： 给宝宝准备清淡、易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥等。避免让宝宝吃辛辣、油腻、甜腻的食物，像油炸鸡腿、奶油蛋糕、辣条等，这些食物容易加重肺热症状。可以多吃一些具有清热润肺作用的食物，例如雪梨，它能起到生津润燥、清热化痰的功效，可以将雪梨切成小块煮水给宝宝喝。
生活护理方面
保持室内环境适宜： 室内温度最好保持在22~25℃之间，湿度保持在50%~60%。可以使用加湿器来调节空气湿度，如果室内空气过于干燥，会加重宝宝肺热咳嗽的情况；而温度过高或过低也不利于宝宝身体恢复。保证充足睡眠： 让宝宝有充足的睡眠时间，一般婴儿每天需要睡12~16个小时，幼儿也需要保证10~14个小时的睡眠。睡眠时身体处于修复状态，有助于宝宝缓解肺热带来的不适，促进身体恢复。
中医理疗辅助
推拿按摩： 可以通过推拿宝宝的肺经来缓解肺热。肺经位于宝宝无名指掌面，从无名指根向指尖方向直推，每次推100~300下，每天可进行2~3次。不过推拿时要注意力度适中，由专业人员或者家长学习正确方法后再操作。艾灸穴位： 可以艾灸宝宝的大椎穴、肺俞穴等穴位来辅助调理肺热。大椎穴在宝宝第7颈椎棘突下凹陷中，肺俞穴在第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处。但艾灸时要注意温度，避免烫伤宝宝，而且年龄较小的宝宝艾灸要谨慎，最好在医生指导下进行。