宝宝肺热可以通过饮食、生活习惯等方面来调理。一般来说，宝宝肺热时可以通过调整饮食结构来改善，比如让宝宝多吃一些具有清热润肺作用的食物。
饮食调理方面
多吃蔬菜水果： 可以给宝宝吃些雪梨，雪梨有润肺止咳的功效。每天可以给宝宝吃1 - 2个雪梨，将雪梨洗净切块后煮水给宝宝喝，或者直接吃也可以。还可以让宝宝吃一些银耳，银耳具有滋阴润肺的作用，可以将银耳煮成银耳羹给宝宝食用，每次适量即可。避免食用辛辣油腻食物： 要注意避免给宝宝吃辛辣的食物，像辣椒、花椒等，这些食物容易加重肺热症状。也要少吃油腻的食物，如油炸鸡腿、薯条等，油腻食物不易消化，会增加宝宝肠胃负担，进而加重肺热情况。
生活环境调理
保持室内湿度适宜： 室内的湿度要保持在适宜的范围，一般来说，湿度保持在50% - 60%比较合适。可以使用加湿器来调节室内湿度，如果室内比较干燥，宝宝肺热可能会加重。可以每隔一段时间用湿度计测量一下室内湿度，根据情况调整加湿器的使用。注意室内通风： 要经常开窗通风，保证室内空气新鲜。每天至少开窗通风2 - 3次，每次通风时间在15 - 30分钟左右。新鲜的空气有助于宝宝呼吸顺畅，对肺热的调理有帮助。
日常护理方面
让宝宝多休息： 保证宝宝有充足的睡眠，睡眠充足有利于宝宝身体的自我修复。一般来说，婴幼儿每天需要保证12 - 14小时的睡眠时间，要为宝宝营造一个安静舒适的睡眠环境，让宝宝能够好好休息，促进肺热的恢复。适当增减衣物： 根据天气变化适当给宝宝增减衣物，不要让宝宝穿着过厚或过薄。如果穿得过多，宝宝容易出汗，出汗后吹风容易加重肺热；穿得过少则容易着凉，也可能影响肺热的调理。要随时关注宝宝的体温和舒适度来调整衣物。