孩子肺热可以通过饮食、生活习惯等方面来调理，一般可以从饮食调理、生活环境调节、中医理疗等方面入手。首先在饮食上，孩子肺热时可以多吃一些具有清热润肺作用的食物，像雪梨就是不错的选择，每天可以让孩子吃1 - 2个雪梨，能起到一定的润肺止咳效果。
饮食调理方面
多吃蔬果： 可以给孩子多吃些百合，百合有润肺止咳的功效，能缓解肺热引起的咳嗽等症状。还可以多吃荸荠，荸荠性寒凉，能清热生津，对肺热有一定的缓解作用。避免辛辣油腻： 要避免让孩子吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、油炸薯条等，这类食物容易加重肺热的情况。
生活环境调节方面
保持室内湿度： 室内的湿度要保持在合适的范围，一般建议将湿度维持在50% - 60%左右。可以使用加湿器来调节室内湿度，让孩子处于一个湿润的环境中，有助于缓解肺热带来的不适。注意通风： 每天要保证室内通风良好，至少通风2 - 3次，每次通风时间在30分钟左右，这样能让室内空气保持清新，减少空气中不利于肺热恢复的因素。
中医理疗方面
推拿按摩： 可以给孩子进行推拿按摩，比如按揉膻中穴，膻中穴位于两乳头连线中点，每天按揉2 - 3次，每次按揉1 - 2分钟，能起到宽胸理气、止咳平喘的作用，对肺热有一定的调理效果。艾灸辅助： 可以在专业医生的指导下，适当给孩子进行艾灸，比如艾灸肺俞穴，肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处，通过艾灸能起到温肺散寒、调理肺热的作用，但要注意艾灸的温度和时间，避免烫伤孩子。